Pensando alla mia prima gara

Domenica 11 aprile parteciperò alla mia prima gara podistica, una 10 km a Rotterdam. In realtà non è una vera e propria 10 km, bensì una cosiddetta "relay marathon" (maratona a staffetta) in cui sarò parte di un team di 4 persone, ognuno dei quali corre un quarto del percorso della maratona. Mi sento decisamente in forma, anche oggi ho fatto un allenamento di 12 km a un passo di 5'05'' al km senza il minimo problema. Spero solo le "abbuffate" pasquali della prossima settimana non rovinino i miei programmi! Chissà cosa verrà fuori dalla mia prima gara, non vedo l'ora!

Perché correre?

Un numero sempre maggiore di persone si avvicina al mondo del podismo e della corsa per diverse ragioni:

• Perdere peso: è uno dei motivi principali per i quali si inizia a correre. Correre infatti si presenta come un'attività di facile esecuzione, dai bassi costi e dagli immediati risultati, sia fisici che mentali;
• Correre in compagnia: correre è anche e soprattutto un passatempo, pertanto come tale può essere piacevole condividerlo con gli amici o con il partner;
• Migliorare le proprie performance: inizialmente un numero basso di persone ricerca la prestazione, ma con il passare del tempo è un'esigenza che si può sviluppare;
• Visitare nuove città: le gare offrono l'opportunità di passare un po' tempo in altre città all'insegna del benessere e della cultura.

Personalmente credo che un buon mix di queste quattro cose renda la corsa un'attività eccezionale!